Corso Kilometro01 Yoga della Risata 2018

Si sperimentano esercizi di respirazione yogica, giochi per il nostro bambino interiore, esercizi per la voce, musica per attivare in noi la gioia con il movimento del corpo e tante risate. La risata è terapeutica, rinforza le difese immunitarie, porta più ossigeno al corpo, combatte lo stress producendo endorfine che sono ormoni naturali del benessere, ti sentirai rilassato e rigenerato.
Grazie allo yoga della risata migliorano la gioia di vivere e l’umore, il benessere e la qualità della vita e delle relazioni.

Benefici:

  • liberazione dai blocchi emozionali
  • sblocco del diaframma e apertura del respiro
  • aumento di fiducia e autostima
  • diminuzione dello stress
  • sviluppo di attitudini positive da portare nella quotidianità
  • sviluppo della gratitudine
  • apprezzamento di noi stessi
  • condivisione e amicizia con il gruppo

Giovedì 4 ottobre 2018 ore 20:30 prova gratuita.

Da giovedì 11 ottobre 2018 un percorso di 4 serate, dalle ore 20:30 alle 22:00, presso Centro Giovani Auser Kilometro01 – Via Ponte Ospedaletto, 86 – Crocetta di Longiano.

Si consiglia abbigliamento comodo, adatto a tutti e a tutte le età.

Teacher Laura Bolognini.

Contributo partecipazione intero corso € 30.

Iniziativa riservata ai soci Auser.

Info e iscrizioni:
 339 8563386